Полезные статьи

Психология — наука, помогающая разобраться в себе

04.04.2016

Обращаясь к психологу, многие рассчитывают на конкретные рекомендации. Учитывая то, что рекомендации ответственный специалист не дает, неудивительно, что многие остаются разочарованными. Специалист объясняет, что психология — это наука о душе, это не справочник, не бульварный сонник, где напротив вопроса написан ответ. Теоретические и практические знания, накопленные этой наукой, помогают разобраться в себе, но ни в коем случае не избавляют от ответственности за свою жизнь. Все решения принимает клиент и только клиент. Если Вам предлагают готовый совет и настаивают на его реализации, бегите от такого специалиста и забудьте то, что он Вам говорил. Исключения составляют случаи, касающиеся насилия и невозможности клиента с этим насилием справиться из-за страха перед обидчиком. В этом случае специалист, видя, что клиент находится в суженном состоянии сознания, что он не критичен, запуган, может посоветовать обратиться в полицию. Все остальное — дело клиента.

Возвращаясь к практической стороне вопроса, отметим, что сегодня пользуется популярностью когнитивно-поведенческая терапия, опирающаяся на способности человека к анализу, всестороннему критическому взгляду и на изменение поведения. Это направление доказало свою эффективность и доступность для людей разного социального, материального, семейного положения, для людей разного возраста.

Что делает психолог? В первую очередь, он выслушивает человека, который, возможно, впервые говорит о том, что чувствует. В процессе проговаривания у клиента происходит эмоциональная разрядка, которая для многих становится заключительным этапом встречи. Почувствовав облегчение, многие считают проблему решенной. Но это до тех пор, пока напряжение вновь не усилится.

Для достижения более стойкого эффекта от психотерапии или консультирования, необходимы месяцы интенсивной работы. Многие обращаются к специалисту на протяжении года-двух. За это время у клиента формируется представление о том, что вызывает у него неадекватные реакции. Он начинает понимать, чего действительно боится. Для многих становятся открытием истинные причины их действий.

В рамках работы со специалистом клиент учится распознавать истинные и ложные цели. Ложные активно навязываются обществом, средствами массовой информации. Кроме того, есть цели и планы, достижение и реализация которых чаще всего благотворно сказываются на человеке, однако в отдельных случаях их навязывание существенно осложняет жизнь конкретного человека. Простой пример: незамужняя женщина 25-28 лет чувствует себя несостоятельной, поскольку у нее еще нет мужа и детей. А, согласно «плану», уже должны были быть. Развенчивание среднестатистических планов помогает клиенту принять себя, стать счастливее.




Дата публикации: 04/04/2016



Все новости раздела








Другие новости раздела:
Развитие интернет-технологий влияет практически на все сферы человеческой жизни. И это касается даже такого направления как СМИ....
Еще 15 лет назад никто не собирался менять стандартные деревянные окна на пластиковые, но теперь времена значительно изменились. Сейчас пластиковые окна устанавливают не только в частных домах, но и...
Сейчас многие люди желают модернизировать свои балконы. Чаще всего во время проведения модернизации специалисты устанавливают остекление, а также выполняют монтаж теплоизоляции. Выполнять...

Еще новости

  • Стирающаяся карта мира - оригинальный подарок путешественникам
  • Зачем нужна медвежья желчь?
  • Оценка дома от профессионалов
  • Преимущества автогрузоперевозок перед другими вариантами
  • Обучение по электробезопасности
  • Водителям, которые хотят повысить свое мастерство
  • Выбор современного парковочного оборудования
  • Стремительное и недорогое преображение интерьера жилой комнаты