Полезные статьи

Йога – путь здоровья и познания себя

26.06.2017

С каждым годом все большее количество людей узнает об эффективности и благотворном влиянии йоги на организм человека. Несмотря на то что на Востоке она известна уже несколько тысяч лет, а в нашей стране ею стали интересоваться всего пару десятков лет назад, сейчас она стала невероятно популярной. Поэтому существует немало школ и направлений. Так что каждый человек сможет легко подобрать то, что больше ему подходит.

Сейчас многие люди, особенно в крупных городах, к сожалению, ведут довольно малоактивный образ жизни, из-за чего возрастает количество различных заболеваний. Также из-за сумасшедшего ритма современной жизни немало людей постоянно сталкиваются со стрессовыми ситуациями, страдают хронической усталостью, что в свою очередь приводит к проблемам с аппетитом, сном и появлению депрессии. Идеальным выходом из ситуации может стать йога, которая способна привести в гармоничное состояние и тело, и ум, и душу.

Она является одним из самых известных направлений индийской культуры, которое включает в себя комплекс духовных, физических и психологических практик. Термин «йога» в переводе имеет несколько значений, которые включают в себя упражнения, гармонию, соединение, связь. Подробнее о йоге можно узнать на yogacenter.ru.

Это направление известно уже не одну тысячу лет, но именно в наше время оно получило свое второе рождение, так как стало пользоваться огромной популярностью во всем мире. Это объясняется тем, что йога является не просто комплексом упражнений, а представляет собой особую практику. Ее применение позволяет получить превосходную физическую форму и обрести душевное равновесие.

Система таких регулярных занятий отличается немалым количеством существенных преимуществ. К ним можно отнести:

  • отсутствие необходимости проведения занятий в спортивном зале;
  • нет потребности приобретать дорогостоящий инвентарь;
  • значительную экономию времени и денег;
  • минимальное время на тренировку, которая отличается большой эффективностью.

Сейчас точно никто не может сказать, какое количество людей в нашей стране занимаются йогой. Но можно уверенно утверждать, что во многих спортивных центрах она занимает одну из лидирующих позиций. А среди разнообразных восточных тренировок йога уже давно является самой популярной и наиболее востребованной среди самых разных людей, вне зависимости от их профессий, пола или возраста.




Дата публикации: 26/06/2017



Все новости раздела








Другие новости раздела:
Развитие интернет-технологий влияет практически на все сферы человеческой жизни. И это касается даже такого направления как СМИ....
Еще 15 лет назад никто не собирался менять стандартные деревянные окна на пластиковые, но теперь времена значительно изменились. Сейчас пластиковые окна устанавливают не только в частных домах, но и...
Сейчас многие люди желают модернизировать свои балконы. Чаще всего во время проведения модернизации специалисты устанавливают остекление, а также выполняют монтаж теплоизоляции. Выполнять...

Еще новости

  • Стирающаяся карта мира - оригинальный подарок путешественникам
  • Зачем нужна медвежья желчь?
  • Оценка дома от профессионалов
  • Преимущества автогрузоперевозок перед другими вариантами
  • Обучение по электробезопасности
  • Водителям, которые хотят повысить свое мастерство
  • Выбор современного парковочного оборудования
  • Стремительное и недорогое преображение интерьера жилой комнаты